ვიტამინი B1 (თიამინი)
ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებასა.
ხელს უწყობს ნივთიერებეთა ნორმალურ ენერგეტიკულ ცვლას .
ხელს უწყობს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას.
ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი)
ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის, მხედველობისა და კანის ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებას.
ხელს უწყობს ერითროციტების ნორმარულ ფორმირებას და რკინის მეტაბოლიზმის პროცესს.
ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას .
ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს .
ამცირებს დაღლილობას.
ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი)
ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებასა და ფსიქოლოგიურ ფუნქციას.
ხელს უწყობს ცილის და გლიკოგენის ნორმალურ მეტაბოლიზმს.
ხელს უწყობს ერითროციტების ნორმალურ ფორმირებას.
ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას,
ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს და დაღლილობის შემცირებას.
ვიტამინი B12 (ციანკობალამინი)
ხელს უწყობს ერითროციტების ნორმალურ ფორმირებას,
ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას,
ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს და დაღლილობის შემცირებას.
ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებასა.
ვიტამინი B7 (ბიოტინი)
ხელს უწყობს ნორმალულ მდგომარეობაში შენარჩუნებას: თმების, კანისა და ლორწოვანი გარსის.
ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს.
ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებასა .
ვიტამინიB3 (ნიაცინი)
ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსისა და კანის ნორმალულ მდგომარეობაში შენარჩუნებას,
ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებასა .
ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს და დაღლილობის შემცირებას.
ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) - იმისათვის, რომ ადამიანის ორგანიზმმა შეძლოს ფოლიუმის მჟავის გამოყენება, პირველ რიგში საჭიროა მისი მეტაბოლიზირება აქტიურ ფორმამდე, ფოლატამდე.
ფოლატი
ხელს უწყობს ამინომჟავის ნორმალურ სინთეზს - მას გარკვეული როლი გააჩნია უჯრედების დაყოფის პროცესში, და ხელს უწყობს ორსულობის დროს დედობრივი ქსოვილების ზრდას.
ხელს უწყობს სისხლის ნორმალურ ფორმირებას,
ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქიონირებას.
ხელს უწყობს დაღლილობის შემცირებასა და ნორმალურ ფსიქოლოგიურ ფუნქციას.
ვიტამინიB5 (პანთოტენური მჟავა)
ხელს უწყობს ნორმალურ მენტალურ აქტივობას,
ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს და დაღლილობის შემცირებას.
ხელს უწყობს სტეროიდული ჰორმონების, ვიტამინი D და ზოგიერთი ნეიროტრანსმიტერის ნორმალურ სინთეზსა და მეტაბოლიზმს.