როგორ შევუწყოთ ხელი თმის სწრაფ ზრდას?
თარიღი: 25 ივნისი, 2024
თმის სწრაფი ზრდისთვის აუცილებელია შემდეგი ყოველდღიური ჩვევები გავითავისოთ:
იკვებეთ ჯანსაღად
ცილებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა კვერცხი, თხილი, ლობიო, თევზი და უცხიმო ხორცი, ვიტამინებით და მინერალებით სავსე პროდუქტები: ფოთლოვანი მწვანილი, სტაფილო, ციტრუსი აუცილებელია თმის ზრდისა და სიჯანსაღისთვის.
დალიეთ ბევრი წყალი
წყალი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისთვის, თმის ჩათვლით
დაიმასაჟეთ თავის სკალპი
რეგულარულად დაიმასაჟეთ სკალპი თმის ფოლიკულებში სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად
დაიცავით თმა მაღალი ტემპერატურის გადაჭარბებული ზემოქმედებისგან
შეამცირეთ ფენის და მსგავსი ხელსაწყოების გამოყენება და გამოყენების შემთხვევაში დაიცავით თმა თერმო დამცავის დახმარებით
რეგულარულად შეიჭერით თმა
შეიჭერით თმა ყოველ 6-8 კვირაში, რათა თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები და თმის მტვრევადობა
ატარეთ თავისუფალი თმის სტილი
მოერიდეთ თმის მჭიდრო ვარცხნილობებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის მტვრევა
შეამცირეთ სტრესი
მართეთ სტრესი რელაქსაციის ტექნიკის საშუალებით, როგორიცაა მედიტაცია ან ვარჯიში
შეზღუდეთ მოწევა და ალკოჰოლი
მოწევამ და ალკოჰოლური სასმელების მიღებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას და გამოიწვიოს თმის ცვენა
აირჩიეთ სწორი პროდუქტები
შეარჩიეთ თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეესაბამება თქვენი თმის ტიპს და არ შეიცავს უხეშ ქიმიკატებს, როგორიცაა სულფატები და პარაბენები.
საკვები დანამატები
შეავსეთ თქვენი კვების რაციონი ვიტამინების კომპლექსის დახმარებით, რომელიც საღეჭი ფორკაპილის შემადგენლობაშია წარმოდგენილი. ბუნებრივი კომპონენტებისგან შექმნილი საღეჭი ფორკაპილი თმის ზრდის და ჯანმრთელობის ექსპერტია 30 წელზე მეტი დროის განმავლობაში.
არკოფარმას პროდუქცია მოიკითხეთ GPC და PHARMADEPOT, PSP და Aversi – ის სააფთიაქო ქსელში
ასევე კლინიკა NUAGE - თამარაშვილის 4ა და აბაშიძის 34
საიტზე https://arkopharma.ge/
დამატებითი ინფორმაციისთვის დაგვიკავშირდით 510 00 13 31