5 რჩევა ძლიერი ფილტვებისთვის
ჯანმრთელი სუნთქვა ჩვენი ენერგიის მთავარი წყაროა. გთავაზობთ 5 მარტივ წესს, რომლებსაც ჩვენი კლინიკის ექიმები ყოველდღიურად გვირჩევენ:
ოთახის ხშირი განიავება - დახურულ სივრცეში დაგროვილი მტვერი და ტენიანობა ფილტვების მტერია.
აქტიური სეირნობა - დღეში 20 წუთი სწრაფი ნაბიჯით სიარული აუმჯობესებს ფილტვების ვენტილაციას.
სწორი ჰიდრატაცია - საკმარისი წყლის მიღება ეხმარება სასუნთქი გზების ბუნებრივ გაწმენდას და ხელს უშლის ბლანტი სეკრეტის დაგროვებას.
მწვანე მცენარეები სახლში - ისინი ბუნებრივი ფილტრებია, რომლებიც ჰაერს ჟანგბადით ამდიდრებენ.
პერიოდული შემოწმება - წელიწადში ერთხელ სპირომეტრია (სუნთქვის ტესტი) საუკეთესო პრევენციაა.
ბოლო სიახლეები
ზაფხულის ცხელ დღეებთან დაკავშირებით, დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი მოქალაქეებს რეკომენდაციებით მიმართავს
182
ჯანდაცვის სამინისტრო დიუშენის კუნთოვანი დისტროფიის მქონე პაციენტებისთვის ჯივინოსტატს შეიძენს
LIVE ქირურგია სამედიცინო კონფერენციაზე — ონკო-გინეკოლოგიაში რობოტის გამოყენებით შესრულებული რადიკალური ჰისტერექტომია
2,403
ერექციული დისფუნქცია მამაკაცებში - რა უნდა ვიცოდეთ?
საინჰალაციო პრეპარატების მნიშვნელობა ქრონიკული რესპირატორული დაავადებების თანამედროვე მართვაში
