როგორ დავიცვათ თავი მოგზაურთა დიარეისგან: პრაქტიკული რჩევები და ეფექტური საშუალებები
თარიღი: 10 აგვისტო, 2025
როგორც არ უნდა გვინდოდეს დროის შეჩერება ან გახანგრძლივება, ზაფხულის სეზონი თანდათან იწურება, რასაც ცოტა სენტიმენტალური განწყობაც ახლავს თან. თუმცა, სანამ ცხოვრების ჩვეულ რიტმს დავუბრუნდებით, სასწავლო წელი დაიწყება ან სამსახურის ახალი პროექტები შეგვახსენებს თავს, ყველანი ვცდილობთ, რომ ზაფხულის ბოლო პერიოდში დაუვიწყარი მოგონებები შევუქმნათ საკუთარ თავს.
აგვისტო არის თვე, როცა შეგვიძლია ცხოვრების ტემპი შევანელოთ და შვებულებით, მოგზაურობით ან უბრალოდ ქალაქგარეთ დასვენებით სრულად დავტკბეთ. ეს არის პერიოდი, როდესაც შეგვიძლია ჩვენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად გავატაროთ მეტი დრო, მაგალითად, მოვაწყოთ პიკნიკი, წავიდეთ ლაშქრობაში, სამოგზაუროდ, მეგობრებთან ერთად საქართველოს ზღვისპირა ქალაქებს ვესტუმროთ ან მთიანი ბუნებით დავტკბეთ.
აგვისტო ის თვეა, რომლისგანაც, თითქოს, მაქსიმუმს მოვითხოვთ, გვსურს სრულყოფილად შევიგრძნოთ სილაღე, თავისუფლება და ბედნიერება. ასეთ განსაკუთრებულ პერიოში, კარგად გვესმის რაოდენ მნშვნელოვანია, რომ მცირე დისკომფორტმაც კი არ შეგვიშალოს ხელი დაგეგმილი თუ დაუგეგმავი თავგადასავლების განხორციელაბში. თუმცა, ნანატრი შვებულების დროს, ხშირია შემთხვევები, როდესაც განსხვავებული რეალობის წინაშე ვდგებით.
დასვენების პერიოდში, როცა ქალაქგარეთ ან ქვეყნის ფარგლებს გარეთ გავდივართ, ვხვდებით ჩვენთვის ახალ გარემოში. უცხო კლიმატი, ეგზოტიკური კერძები, ჰაერისა და წყლს ცვლილება, რომელსაც ხშირად სუფთა წყლის პრობლემაც ემატება, შესაძლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის სტრესული აღმოჩნდეს. ამ ფაქტორების გამო ხშირად ვითარდება საკმაოდ გავრცელებული პრობლემა, რომელიც მოგზაურთა დიარის სახელით არის ცნობილი.
მოგზაურთა დიარეის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, ნაწლავური მიკრობიოტის ცვლილებასთან ერთად, დაბინძურებული საკვები და წყალია. დაავადების განვითარებას ხელს უწყობს არასათანადო ჰიგიენაც, განსაკუთრებით ხელების დაბანის გარეშე საკვების მიღება, რაც ხშირად უყურადღებოდ გვრჩება მოგზაურობისას. რისკს ზრდის უმი ან თერმულად არასაკმარისად დამუშავებული საკვებიც, მაგალითად, გაურეცხავი ხილი და ბოსტნეული. მოგზაურთა დიარეის შემთხვევათა დიდი ნაწილი დაკავშირებულია ადგილობრივი წყლის მოხმარებასთან, მაგალითად, ონკანის წყალი, ჭის წყალი ან ადგილობრივი წყლით მომზადებული სხვადასხვა გამაგრილებელი სასმელი შესაძლოა შეუმჩნეველი საფრთხის წყარო აღმოჩნდეს.
მოგზაურთა დიარეა, როგორც წესი, უეცრად იწყება. მას თან ახლავს საკმაოდ უსიამოვნო სიმპტომები, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, გულისრევა, საერთო სისუსტე და ზოგჯერ ტემპერატურის მატება. ეს სიმპტომები ხშირად გვაიძულებს შევცვალოთ გეგმები და უარი ვთქვათ სხვადასხვა აქტივობაზე, რასაც შვებულების დროს გულმოდგინეთ ვგეგმავდით. იმ შემთხვევაშიც კი, როდესაც დიარეა ხანმოკლეა, ხშირი დეფეკაცია, შებერილობა ან ხმაური საკმარისი მიზეზია იმისთვის, რომ რადიკალურად შეიცვალოს ჩვენი დღის გეგმები. სწორედ ასეთ დროს მნიშვნელოვანია ეფექტური და უსაფრთხო საშუალება, რომელიც სწრაფად შეაჩერებს დიარეას და აღადგენს ნაწლავური მიკროფლორის დარღვეულ ბალანსს. ამ მიზანს იდეალურად პასუხობს გერმანული წარმოების ბუნებრივი პრობიოტიკის შემცველი პროდუქტი კოლერინი, რომელიც ეხმარება კუჭ-ნაწლავის სისტემას ნორმალური ფუნქციონირების სწრაფად აღდგენაში.
კოლერინის 1 კაფსული შეიცავს 250 მგ თერმოფილურ საფუარს – ბულარდის საქარომიცეტს, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორის ბალანსის შენარჩუნებას და ახდენს დიარეის სწრაფ კუპირებას. კოლერინი თანაბრად ეფექტურია როგორც ანტიბიოტიკოთერაპიით გამოწვეული დიარეის, ასევე ვირუსული თუ ბაქტერიული წარმოშობის ფაღარათის შემთხვევაშიც. კოლერინი იდეალურია როგორც მწვავე მდგომარეობისას, ისე პროფილაქტიკის მიზნით, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ვგეგმავთ ქალაქგარეთ გასვლას ან მოგზაურობას.
ამასთან, კოლერინი შეგვიძლია გამოვიყენოთ როგორც მოზრდილებში, ისე ბავშვებშიც, რომლებიც განსაკუთრებულად მგრძნობიარეები არიან ახალ გარემო პირობებთან ადაპტაციის პროცესში და მეტად მოწყვლადნი დიარეის მიმართ.
კოლერინის მიღების წესი და დოზირება განისაზღვრება ასაკის და დიარეის სიმძიმის მიხედვით. კოლერინი 0-1 წლამდე ბავშვებში მიიღება დღეში 2-ჯერ ½ (ნახევარი) კაფსულა, საკმარისი რაოდენობის წყლის მიყოლებით, ხოლო მიღება უნდა მოხდეს ჭამის დროს ან მის შემდეგ. 1-3 წლის ბავშვებში რეკომენდებულია დღეში 2-ჯერ 1 კაფსულის მიღება. ბავშვებში 3 წლის ასაკიდან და ზრდასრულებში მიიღება 1 ან 2 კაფსულა დღეში 2-ჯერ, სიმპტომების სიმძიმის შესაბამისად.
გაითვალისწინეთ მცირე ასაკის ბავშვებსა და გაძნელებული ყლაპვის მქონე პაციენტებში დასაშვებია კაფსულის შიგთავსის გახსნა მცირე ოდენობით ცივ ან ოდნავ თბილ წვენში ან საჭმელში. კოლერინის მიღება არ შეიძლება ცხელი ან ალკოჰოლური სასმელით.
კოლერინი ის დამხმარე საშუალებაა, რომელიც ნამდვილად ღირს, რომ მუდამ თან გქონდეთ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა გზაში ხართ ან ბავშვებთან ერთად მოგზაურობთ. ხშირად არა მხოლოდ საკუთარ თავზე უნდა ვიზრუნოთ, არამედ მათზეც, ვინც ჩვენს გვერდით არიან და ვისთან ერთადაც ვიზიარებთ ცხოვრების ბედნიერი მომენტებს. ამიტომაც, კოლერინი თქვენი სამოგზაურო აფთიაქის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და აუცილებელი კომპონენტია.
