ᲪᲘᲕᲘ ᲨᲮᲐᲞᲘ
Რატომ უნდა მივიღოთ ცივი შხაპი?
წყალი ადამიანის სხეულის 60 პროცენტს შეადგენს. წყალი უნარჩუნებს თქვენს კანს ელასტიურობასა და ბრწყინვალებას, ხსნის კაპილარებს, წმინდავს ორგანოებს, ანიჭებს სისხლს სიჯანსაღეს, ასტიმულირებს ჯირკვლოვანი სისტემის ჯანმრთელ სეკრეციას. Როდესაც ცივი დუშის დრო კაპილარები იხსნება და შემდეგ თავის ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნდება სისხლი იწყებს ახლიდან ორგანოებში ცირკულაციას, თითოეულ ორგანოს თავისი ცირკულაციის რითმი გააჩნია, ამის შედეგად ისინი იწმნიდება, ხოლო ჯირკვლოვანი სისტემა იწყებს უკეთ ფუნქციონირებას, ქრება თქვენი ნევროზი და სიბრაზე. დაიწყეთ 15 წამიდან და შეგიძლიათ 30 წამამდეც გაზარდოთ. თუმცა მიყევით ნელ-ნელა, დააკვირდით როგორ მოქმედებს თქვენზე და შემდეგ გაზარდეთ დრო.
Რა სიფრთხილის ზომები უნდა მივიღოთ?
დაიწყეთ კიდურებით-ხელები, ფეხები და მკლავები. არ დაიწყოთ ბარძაყებით რათა არ დაირღვეს კალციუმ-მაგნეზიუმის ბალანსი. იგივე წესი მოქმედებს სასქესო ორგანოებსა და თავზე. არ მიიღოთ ცივი შხაპი ორსულობის დროს, თუ გაქვთ მენსტრუალური პერიოდი, თუ გაქვთ სიცხე ან გაწუხებთ რევმატიზმი და გულის პრობლემები. Მაღალწნევიანობის შემთხვევაში დაიწყეთ ცივი შხაპი ნელ-ნელა. გამოიყენეთ კოტონის შორტები რომ დაიცვათ ბარძაყები და სასქესო ორგანოები.
Როგორ გავლენას ახდენას სხვადასხვა ორგანოზე მიღებული ცივი შხაპი?
თუ თქვენ ცივ წყალს 10/15 წუთის განმავლობაში ქვედა ტუჩის ქვემოთ დაისხავთ თქვენი გონება გახდება ნათელი და სუფთა. თუ ცივ წყალს წარბებსა და ზედა ტუჩს შორის დაისხავთ იქნებით ძალიან ენერგიული. თუ წყალს მისცემთ საშუალებას ყელიდან მთლიან სხეულზე და ხელებზე დაგესხათ ამით შეცვლით თქვენს უჯრედებს. თუკი ცივ წყალს ფეხებზე დაისხავთ და მარცხენა ფეხს მარჯვენა ფეხით დაიმასაჟებთ, ხოლო მარჯვენა ფეხით მარცხენას ამას იგივე ეფექტი ექნება რაც მთლიანი სხეულის მასაჟს. ფეხის მასაჟის დროს არ გამოიყენოთ ხელები. თქვენი სხეულის ყველა ორგანო მთლიანად შეიცვლება. ცივი შხაპის დროს სისხლი გამოცდის თავისცირკულაციის ძალას, ამ დროს ის არ გრძნობს სიცივეს. Როდესაც კაპილარები იხსნება ამ დროს იწმინდება სისხლი, ხოლო სისხლის გაწმენდა ორგანოების ახლიდან ჯანმრთელ ფუნქციონირებას უწყობს ხელს. ცივი შხაპის შემდეგ ჩაიცვი თბილი ტანსაცმელი და მოიხურე პლედი, ხოლო თუ გარეთ ცხელა ამ შემთხვევაში გამოიყენეთ დიდი აბაზანის პირსახოცი. Სწორედ ცივი შხაპის დახმარებით შეგიძლიათ ჯანმრთელობის შენარჩუნება.