უხილავი ძალა, რომელიც ყოველდღე გმართავს
95% გადაწყვეტილებების მიღება შენზე ადრე ხდება? დიახ. შენი ქვეცნობიერი “გელოდება” 7 წამით ადრე
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ჩვენი ყოველდღიური გადაწყვეტილებების დაახლოებით 95% ქვეცნობიერის მიერ მიიღება, და ეს ხდება შენამდე 7 წამით ადრე, ანუ სანამ იფიქრებ, რომ რაიმე აირჩიე, შენი ტვინი უკვე ამუშავებს არჩევანს…
ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი რეაქციები, არჩევანები, ჩვევები და ემოციების უმეტესობა წინასწარ გაწერილ ქვეცნობიერ პროგრამებზეა დამყარებული:
ბავშვობიდან,
გამოცდილებიდან,
გარემოდან და
ტრავმებიდან.
გაიგე, როგორ მართავს შენს ცხოვრებას შენი გონების უხილავი ნაწილი:
1. ქვეცნობიერი = შენი რეალური “მძღოლი”
კვლევებმა აჩვენა, რომ ტვინი გადაწყვეტილებას იღებს შენამდე 7 წამით ადრე. ქვეცნობიერი ირჩევს, შენ უბრალოდ ამჩნევ.
2. არაცნობიერად იმეორებ იმავე ქცევით შაბლონებს, რაც ბავშვობაში განვითარდა. ეს ყველაფერი ნეირონულ დონეზეა ჩაბეჭდილი.
3. სარკისებური ნეირონები - სხვისი ქცევის კოპირების მიზეზი
თუ ახლობელი ღელავს - შენც იწყებ ღელვას. შენი ტვინი “ირეკლავს” სხვის ემოციას. სწორედ ამიტომ აქვს მნიშვნელობა, ვისთან ურთიერთობ.
4. მედიტაცია ფიზიკურად ცვლის ტვინის სტრუქტურას.
რეგულარული მედიტაცია ზრდის და გეხმარება ყურადღების, ემოციებისა და მეხსიერების გაუმჯობესებაში.
5. როგორ შეხო ქვეცნობიერს?
ვიზუალიზაცია
მედიტაცია
გულისხმიერი სიზმრების ჩანიშვნა
პოზიტიური აფირმაციები
ეს მარტივი ტექნიკები გეხმარება ქვეცნობიერი გონების რესურსებზე წვდომაში.
შენი ქვეცნობიერი შენი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტია. ისწავლე მისი მართვა და მართე შენი ცხოვრება.